أظهرت دراسة علمية حديثة أن الاستماع لمدة 19 دقيقة يومياً للموسيقى والأغانى المفضلة أثناء ممارسة الرياضة يجعلك تفقدين الوزن بسهولة .
وأثبتت الدراسة أن أكثر من تم عليهم الدراسة قالوا أن عند سماعهم لأغانيهم المفضلة اثناء ممارسة الرياضة يشعرون بالسعادة والارتياح عند ممارسة الرياضة حتى يمكن ألا يشعرون بالوقت مما يفقدهم وزنهم بسهولة عكس الذين لا يستمعون الى شىء فيصابوا بالملل والضجر سريعاً .
وأوضح عينات الدراسة ايضاً أنهم عند سماعهم للموسيقى والأغانى المفضلة لديهم لا يشعرون بالملل عند أداء اعمالهم الأخرى مما يشعرهم بالانجاز والسعادة .
0 التعليقات :
إرسال تعليق