ينصح الأطباء بضرورة شرب الماء قبل الخروج في فصل الشتاء ، ويرجع السبب إلى إرتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية تدريجياً عند النوم فى الشتاء ويزيد من إرتفاعها التلحف بالبطانية طوال الليل ، لهذا نشعر بقرس البرد حينما نخرج من البيت في الصباح رغم اننا نلبس الملابس الثقيلة
وللشعور بالدفء يجب معايرة درجة حرارة الجسم مع درجة الحرارة الخارجية للطقس بشرب كأس من الماء على الريق عند اول مغادرة للفراش الدافئ
فهذا الماء الجديد الداخل للجسم يجب ان تكون درجة حرارته عادية تعادل درجة حرارة الغرفة ليس باردا ، وهو كفيل بمعايرة درجة حرارة الجسم مع الدرجة الخارجية للطقس في غضون عشرين دقيقه وبالتالي تقوم بتنشيط الدورة الدموية وبعدها سنشعر بالدفئ يدب في جميع انحاء اجسامنا عند الخروج للمدرسة او العمل فى الصباح
0 التعليقات :
إرسال تعليق