خطوات عمل كفتة مشوية بالفرن

المقادير:
كيلو لحم غنم مفروم ( وممكن خليط غنم وبقري أو بقري مضاف له دهن مفروم ).
بصلة مفرومة ومعصورة من الماء.
ملح – فلفل.
بقدونس مفروم حسب الرغبة.

طريقة التحضير:
نخلط الكفتة جيدآ بايدينا وكأننا نعجنها هذا مهم .
نشكلها أصابع وممن تشكيلها على ايد طويلة لتعطينا كفتة مجوفة.
نضعها بصنية وندخلها فرن حار تحت الشواية ونقلبها لتحمر من الجهتين.
لا نتركها كثيرآ بالفرن لتظل طرية هي لا تأخذ وقت أصلا.
نرفعها مباشرة من الصنية حتى ما تشرب الدهون التي بالصنية.
نبخرها بقطعة فحم وتقدم ساخنة.

اقرء المزيد

رجيم العسل و القرفة للتخلص من 3 كيلو اسبوعياً

اليك سيدتى وصفات رجيم القرفة والعسل لإنقاص الوزن واذابة الدهون فى الجسم بسرعة وبدون مجهود لاستعادة رشاقتك ،ويساعد رجيم القرفة والعسل على انقاص الوزن 3 كيلوا جرام فى الاسبوع الواحد

وصفه شراب الزنجبيل بالقرفة للتخسيس
إنّ خليط الزنجبيل مع القرفة يعمل مفعول رائع في حرق الدهون،وذلك عن طريق شربه بعد الاكل وهذا للحصول على نتائج أفضل لان حرق الدهون يكون سهل عند استخدام اى شىء لحرق الدهون مباشرة بعد الاكل ولاكن يجب الاستمرار لان مع مرور الوقت يتم حرق الدهون المخزنة، وسوف تحصلين على خساره الوزن بالتدريج بطريقه طبيعيه وبدون اى مضاعفات.

مكونات وطريقه مشروب الزنجبيل بالقرفة للتخسيس
اولا قومى باذابه 2 معلقه من القرفة الناعمه ( المطحونه) الى كاس من الماء على النار وعندما يلى الماء بالقرفه ضيفى إليها 1 ملعقة من الزنجبيل الناعم مع التقليب وعند الإنتهاء ثم ضيفى اليه العسل الأبيض للتحلية وبعض شرائح الليمون وبعد ذلك تناولى المشروب

وصفه مشروب العسل والقرفة للتخسيس
هذه الوصفه تعمل على انقاص 3 كيلو في الأسبوع الواحد وكما ذكرنا من قبل أنّه لابد من الاستمرار على الوصفات لتعطى النتيجه المطلوبه ويجب شربه بإنتظام لانه يمنع تكون الدهون وايضا هذه الوصفه تطهّر الجهاز الهضمي من الطفيليات والفطريات والبكتيريا .

طريقة تحضير القرفة والعسل لفقدان الوزن:
حضرى ملعقة من القرفة في كوب من الماء المغلي، وأتركيهم في الماء لمدّة نصف ساعه وعندما يبرد الماء المنقوع في القرفة قومى بإضافة 2 معلقه من عسل النحل ثم اشربي نصف كمية المشروب قبل النوم ، وضعي المتبقى منه في الثلاجة وإشربيها في صباح اليوم التالي على الريق.

فوائد القرفه
من فوائد القرفه انها تتحكم في مستويات الأنسولين وخفض مستويات السكر في الدم،وهذا يجعل حرق السعرات الحرارية اكبر وهذا يساعد بشكل اكبر فى إنقاص الوزن.

اقرء المزيد

بالصور.. تامر حسنى يشكر "نيكول سابا" .. لماذا؟

شكر النجم المصري تامر حسنى النجمة اللبنانية نيكول سابا عبر حسابه الشخصي بموقع «تويتر»ن وذلك لتوقيعها عقد بطولة مسلسل «ياسين» الذي يقوم ببطولته حسني، والمقرر عرضه في شهر رمضان 2014، ونشر صورة تجمعه مع الفنانة نيكول سابا بعد انتهاء توقعيها العقد وكتب تعليقاً:
«@NicoleSabaaa congratulationspretty Nicole for signing the contract ».

وردت الفنانة اللبنانية نيكول سابا عليه في تغريده « @tamerhosny thanku my dear i hope we do a great job together nchallah».

يذكر أن مسلسل «ياسين»، هو التجربة التليفزيونية الثانية للنجم تامر حسنى بعد «آدم» الذي عرض في رمضان2011 .

اقرء المزيد

ماسك زيت اللوز الحلو للشعر التالف

الشمس والرياح وبعض العوامل الأخرى من أكثر العوامل التي تفقد الشعر صحته . اليوم سنقدم لك قناع مغذي يساعد على إصلاح الشعر الجاف والتالفة .وهو قناع سهل التحضير والتطبيق أيضا

المكونات
صفار البيض
2 ملاعق طعام من زيت اللوز الحلو
2 ملاعق صغيرة من زبدة الشيا

الأدوات المستعملة :
وعاء
خلاط

طريقة تحضير وتطبيق قناع زيت اللوز للشعر التالف :
- ضعي جميع المكونات في وعاء.
-امزجي المكونات جيدا .
- قومي بتطبيق القناع على الشعر قبل إستخدام الشامبو.
- لفي الشعر في منشفة.
- اتركي القناع لمدة 30 دقيقة.
- إشطفي جيدا.
- الآن قومي بغسل شعرك بالشامبو.

نصائح :
استعملي قناع زيت اللوز الحلو مرة واحدة في الأسبوع.

اقرء المزيد

بالصور .. حادث مأساوى يؤدى بحياة الممثل "بول ووكر" بطل fast and furious

توفي مساء أمس الممثل العالمي بول ووكر أحد ابطال سلسلة افلام الحركة "Fast and Furious" في حادث سير مروع في لوس أنجلوس غرب الولايات المتحدة، حسب ما على أعلن وكلاء علاقاته العامة على مواقع التواصل الاجتماعي.

و جاء على صفحته عبر الفايسبوك "بحزن شديد نؤكد وفاة بول ووكر في حادث سير مأساوي".

"كان في سيارة احد الاصدقاء وتوفي الاثنان معاً".

ومن جهتها، أعلنت المنظمة الخيرية التابعة لواكر، "ريتش أوت ذا وورلد"، أن النجم كان بصحبة أحد أصدقائه في السيارة أثناء توجههما إلى حفل خيري للمنظمة في سانتا كلاريتا، مشيرة إلى أن الحادث وقع على بعد 274 متراً من مكان إقامة الفعالية، التي كان سيخصص ريعها إلى منكوبي الإعصار "هايان" في الفليبين.

ومن جانبه، قال شريف "سانتا كلاريتا فالي"، إن السيارة، التي كان يقودها واكر، كانت من طراز "بورش"، مشيراً إلى أن سائقها فقد السيطرة عليها، ما ادى إلى اصطدامها بعمود إنارة.

ولفت إلى أنها كانت مشتعلة عند وصول عناصر الأمن إليها، مؤكداً عثورهم على الراكبين بداخلها متوفيين.

بول ووكر (40 سنة) إشتهر بدور بريان اوكونور وهو عميل للشرطة ينسل في صفوف اوساط سباقات السيارات في افلام السلسلة الناجحة "Fast and Furious".

اقرء المزيد